|
מדריכים מקצועיים שעברו קורס מדריכי פילאטיס יודעים איך להחזיר לאותן הנשים את הביטחון בגוף שלהן ואיך למנוע מהן כאב פיזי. כאשר אנחנו נפצעים או חולים אנחנו הרבה פעמים מרגישים שהגוף שלנו בגד בנו. הליכה לחדר כושר או לחוגי פעילות גופנית יכולים לסייע לנו להחזיר את הביטחון בגוף שלנו וגם להגיע ליכולות שהיו לנו לפני המגבלה.
למאמר המלא...
|
|
אימון אישי הוא שיטה לשיפור עצמי והעצמה, שמבוססת על התמקדות בהווה והשגת מטרות רצויות בתחומי חיים שונים. האימון נעשה מול מאמן, קואצ'ר, מוסמך, בסדרת מפגשים קצרה יחסית וממוקד בהשגת שיפור בתחומי החיים שנבחרו על ידי המאומן. ראשית הקואצ'ינג (coaching) בשיטה של שיפור ביצועים בעולם הספורט בשנות ה-70. נוספו לאימון עם השנים אלמנטים מפסיכולוגיה קוגניטיבית התנהגותית, פסיכולוגיה הומניסטית, תאוריות ייעול וייעוץ ארגוני ושיטות שיפור עצמי נוספות. אימון אישי שואף לתוצאות מהירות יחסית, תוך מספר חודשים ועוסק, כאמור
למאמר המלא...
|
|
קורס מדריכי חד"כ יכול להפוך אתכם לאנשים עשירים? לא! זה ממש לא יכול לעשות אתכם עשירים, אבל מה שכן- קורס מדריכי חדר כושר יכול לתת לכם אחלה עבודה לעתיד!
ויותר מזה- קורס מדריכי חדר כושר יהפוך אתכם לאנשים הרבה יותר בריאים פיזיולוגית...
למאמר המלא...
|